發(fā)球與接發(fā)球—業(yè)余球友必看
一、正手平擊發(fā)球
1。特點、性能和作用
平擊發(fā)球是一種一般上旋、一般速度的發(fā)球，它是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法，也是掌握其它發(fā)球的基礎(chǔ)。平擊發(fā)球不會使球發(fā)生強烈旋轉(zhuǎn)，對方容易回接，回接后進行正手攻球或反手推撥很容易形成來回球，使初學(xué)者很快對攻球和反手推撥形成正確的“動力定型”。
2。動作要領(lǐng)（以右手持拍為例，下同）
（1）擊球前
站位近臺，含胸收腹、屈膝，身體重心移至前腳掌。左手托球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。當(dāng)球拋至高點后開始下降時，右臂從身體右后方向右前方揮動。
（2）擊球時
當(dāng)球從高點下降至高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力。球擊出后第一落點在球臺中央。
（3）擊球后
手臂繼續(xù)向左前方隨勢揮動，迅速還原成準(zhǔn)備連續(xù)相持姿勢。
3。注意事項
*發(fā)力部位以前臂帶動手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
*初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力擊球。
*從開始學(xué)發(fā)球即力求做到技術(shù)動作規(guī)范、合法，為以后學(xué)練高難度發(fā)球打好基礎(chǔ)。
二、 反手平擊發(fā)球
反手平擊發(fā)球的技術(shù)動作，從站位、引拍、轉(zhuǎn)體到手腕摩擦用力方法和還原動作等都與正手平擊發(fā)球的技術(shù)動作完全不同。初學(xué)者學(xué)習(xí)反手平擊發(fā)球的主要目的應(yīng)是為以后掌握高質(zhì)量反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 站位于球臺偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心拋球置于身體左側(cè)前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左后方引拍。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至稍高于網(wǎng)時，右臂從身體后方向右前方揮動，擊球中上部向前方發(fā)力，球擊出后第一落點在球臺中央。
（3）擊球后
手臂和手腕繼續(xù)向右前方隨勢揮動并迅速還原。
3。注意事項
* 發(fā)力主要部位以前臂和手腕為主，動作過程中身體重心從左腳移至右腳。
* 初學(xué)者易出現(xiàn)不拋球，臺內(nèi)擊球，或用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋，不利于基本功訓(xùn)練。
* 從初學(xué)反手平擊發(fā)球開始，應(yīng)重點體現(xiàn)出上、下肢及腰、髖關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力。要求技術(shù)動作規(guī)范并符合規(guī)則。如練拍或直拍兩面攻打法，則學(xué)練反手發(fā)球就顯得更為重要。
三、 正手奔球
1。 特點、性能和作用
次種發(fā)球的特點是球速快、落點長、沖力強、角度大且突然性強。球的飛行弧線低并向左偏斜，具有較強的右側(cè)上旋。有時根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，有目的要與對方形成中、遠臺相持球時，采用此種發(fā)球是很有效的。對初學(xué)乒乓球的少年兒童選手，由于腳步移動不快，兩面照顧范圍不大，故試用此種發(fā)球就會顯得更為有利。迎戰(zhàn)擅長搓攻打法的運動員，使用奔球也會很有效。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體前右側(cè)，左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關(guān)節(jié)高于前臂，向身體右后方引拍。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至網(wǎng)高時，擊球右側(cè)向右上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后方向左上方揮動。球擊出后第一落點接近端線。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向左前方揮動并迅速還原。
3。注意事項
* 發(fā)力部位以前臂手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
* 選位時，可站在側(cè)身位發(fā)斜線和直線大角度快速長球，也可以站在球臺中間，向?qū)Ψ秸治换蚍词治话l(fā)兩條線長球，要求兩條線角度盡量偏大，球落到對方球臺后，都要求從邊線大角度出臺。
四、 反手奔球
1。 特點、性能和作用
反手奔球多在訓(xùn)練中使用。特別是在基本功訓(xùn)練中，用反手發(fā)一個奔球，略帶有一點急上旋，站住中、近球臺，有利于打來回。比賽中有時根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，為了牽制對手，配合主要戰(zhàn)術(shù)打法，偶爾使用一個反手急球，有目的地壓住對方反手，再突變正手。
反手奔球的特點是球速快、落點長、沖力大，飛行弧線向?qū)Ψ阶髠?cè)偏斜，具有較強的左側(cè)上旋。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
右腳稍前或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體前偏左側(cè)，左手將球向上拋起，同時右臂外旋，使拍面稍前傾。上臂自然靠近左側(cè)，向身體左后方引拍。
（2） 擊球時
右臂以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂向左前方橫擺，腰部也配合從左向右轉(zhuǎn)動。球從高點下降至低于網(wǎng)高時，擊球左側(cè)中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前方揮動，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉(zhuǎn)動。
（3） 擊球后
球第一落點接近球臺端線。擊球后，手臂繼續(xù)向右前上方揮動并迅速還原。
3。注意事項
* 發(fā)力部位以前臂配合手腕轉(zhuǎn)動摩擦為主，動作過程中身體重心從左腳移至右腳。
* 反手奔球與反手平擊發(fā)球的最大區(qū)別在于：反手奔球速度快、帶有上旋，球著臺后反彈弧線偏低，飛行弧線略有偏拐。
五、 正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球
1。 特點、性能和作用
目前在國內(nèi)外乒壇上，此種發(fā)球使用率為最高。許多高水平的選手應(yīng)用極相似的手法迷惑對方，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的強烈下旋與不轉(zhuǎn)球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創(chuàng)造機會。下旋加轉(zhuǎn)球的特點是：球速較慢，對發(fā)球落點的區(qū)域選擇面較大，旋轉(zhuǎn)反差變化較大。下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球與不轉(zhuǎn)球配套使用時，由于發(fā)球手法近似，使對手回接困難，造成下網(wǎng)、出界或出高球。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
正手下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球動作方法：左腳稍前，身體略向前傾，左手掌心托球置于身體右前方，引拍同時左手將球拋起，向前下方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至稍高于或平于網(wǎng)高時，前臂由曲到伸加速向左前下方發(fā)力，同時直握拍手腕同時內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦，球擊出后第一落點接近球網(wǎng)。如發(fā)長球，則球發(fā)出后第一落點接近自己球臺端線。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向左下方隨勢揮動并迅速還原。
3。注意事項
* 發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
* 下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)質(zhì)量如何，其關(guān)鍵取決于球拍對球的突然爆發(fā)摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。
* 在訓(xùn)練中加強質(zhì)量意識，應(yīng)重點體現(xiàn)出下旋發(fā)球具有強烈的旋轉(zhuǎn)特點。
六、 正手發(fā)不轉(zhuǎn)球
1。特點、性能和作用
正手發(fā)不轉(zhuǎn)球多與正手發(fā)下旋球配套使用以取得更好的效果，正手發(fā)不轉(zhuǎn)球動作在外形上大致與發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球相同，很容易造成對手判斷錯誤而直接失分或出現(xiàn)機會球，形成間接吃發(fā)球。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
從站位、準(zhǔn)備姿勢到拋球、引拍和揮拍動作都要與正手下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球完全相同。
（2） 擊球時
不轉(zhuǎn)發(fā)球與加轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別在于：手臂外旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，使作用點接近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。
（3） 擊球后
擊球后的拍面要盡快調(diào)整，近似發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球的動作，以達到迷惑對手的目的。
3。 注意事項
* 在比賽中，使用此種發(fā)球要根據(jù)對手的打法和技術(shù)特點，在落點上要靈活調(diào)整。
* 發(fā)不轉(zhuǎn)球的假動作，所表現(xiàn)出的真實感要強，盡量做到以假亂真，這樣才有威脅。
七、 反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球
1。 特點、性能和作用
反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球時，往往與反手發(fā)不轉(zhuǎn)球相配套。直、橫拍兩面攻打法選手多采用此種發(fā)球。在落點上運用直、斜線，長、短球的巧妙結(jié)合，有利于第三板兩面搶攻。
1。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
右腳稍后或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體左前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋。直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面后仰，向身體左后方引拍。迎球時，右臂從身體左后上方向右前上方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至稍高于或平于網(wǎng)高時，前臂加力向左前下方發(fā)力，同時直握拍手腕伸，橫握拍手腕內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦。球擊出后第一落點接近球網(wǎng)。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向右前下方隨勢揮動并迅速還原。
3。注意事項
* 發(fā)力部位以手腕和前臂為主，動作過程中身體重心從左腳移至右腳。
* 反手發(fā)球動作由于受身體限制，應(yīng)充分發(fā)揮收腹、轉(zhuǎn)腰協(xié)調(diào)用力作用。
* 在球拍觸球的一瞬間，加大手腕、手指用力是提高發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵。
八、 反手發(fā)不轉(zhuǎn)球
1。 特點、性能和作用
在比賽中，反手發(fā)不轉(zhuǎn)球多與發(fā)反手加轉(zhuǎn)下旋球配套使用。在反手發(fā)不轉(zhuǎn)球與反手發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球動作外形上大致相同，很容易使對手判斷錯誤直接失分或為第三板創(chuàng)造機會。
2、 動作要領(lǐng)
反手發(fā)不轉(zhuǎn)球動作方法與反手發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球動作方法的主要區(qū)別在于：手臂內(nèi)旋幅度小，減少拍面后仰角度，擊球中部或中下部，減少向下摩擦的力量，稍加向前推球，使作用力靠近球心，從而形成不轉(zhuǎn)球。
3、 注意事項
* 發(fā)正手位短球多半以不轉(zhuǎn)球為主，發(fā)反手長球多半以加轉(zhuǎn)為主。
* 在長、短球落點上，力求作到短則短、長則長，切忌發(fā)出半長不短、旋轉(zhuǎn)反差不大的球。
九、 正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球
1。 特點、性能和作用
正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球，是運動員在比賽中運用較多的發(fā)球方法。這種發(fā)球以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向?qū)Ψ阶髠?cè)偏拐，對方回球也向自己左側(cè)上（下）反彈。
使用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉(zhuǎn)球，能起到迷惑對方的作用。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
站位左半臺。左手掌心托球置于身體右前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動，迎球時，右臂從右上方向坐下方揮動。
(2) 擊球時
當(dāng)球從高點下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向揮擺，直握拍者手腕曲，橫握拍者手腕內(nèi)收，腰部配合左傳。擊球中部向左側(cè)上方摩擦為左上旋球，擊球中部向左側(cè)下方用力摩擦為左側(cè)下旋球。根據(jù)發(fā)球的長短調(diào)整球的第一落點遠近。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向左方隨勢揮動并迅速還原。
3。 注意事項
* 左側(cè)下旋發(fā)球動作方法大致與左側(cè)上旋發(fā)球動作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦，觸球高度略高于網(wǎng)。
* 橫握拍發(fā)左側(cè)上（下）球時，最好將握拍的三個手指松開，以增加手腕的靈活性。
* 比賽中，可將正手發(fā)左側(cè)上旋球與正手發(fā)左側(cè)下旋球配套使用，以便用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板創(chuàng)造機會。
* 如果對手是削球打法或接發(fā)球技術(shù)比較保守，則可用發(fā)側(cè)上旋球開路以占據(jù)主動。
* 發(fā)球部位以前臂和手腕為主，腰部輔助。動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
十。 反手發(fā)右側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)球 1。 特點、性能和作用
反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向左偏拐，對方回球向右側(cè)上（下）反彈。由于運用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉(zhuǎn)的球，故能起到迷惑對手的作用。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
站位左半臺，右腳稍前或平站，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身體左前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右側(cè)稍內(nèi)旋，使拍面幾乎垂直，向左后方引拍，腰部略向左轉(zhuǎn)動。迎球時右臂從左后方向右上方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向右上方揮擺。直握拍手腕伸，橫握拍手腕內(nèi)收，腰部配合向右轉(zhuǎn)動。擊球中部向右上方摩擦?xí)l(fā)出右側(cè)上旋球，擊球中部向右側(cè)下放用力摩擦側(cè)會發(fā)出右側(cè)下旋球。根據(jù)發(fā)球落點調(diào)整球的第一落點遠近。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向右上方隨勢揮動并迅速還原。
3。 注意事項
* 右側(cè)下旋發(fā)球動作方法大致與右側(cè)上旋發(fā)球動作相同，區(qū)別在于：引拍向左上方，右臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側(cè)下方摩擦，觸球高度略高與網(wǎng)。
* 橫拍方反手上（下）旋球要加大上臂向右方揮拍幅度。
十一、 反手發(fā)急下旋球
1。 特點、性能和作用
反手發(fā)急下旋球的特點是：球速較快并帶有下旋，對方推、撥回接容易造成下網(wǎng)失誤，而用搓球回接容易出現(xiàn)機會球。球發(fā)出后，飛行弧線低而長。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
站位左半臺，兩腳幾乎平站，身體正對球臺，左手掌心托球置于身體前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右臂稍做內(nèi)旋使拍面略向后仰，向腹前上方引拍。迎球時，右臂由身體后方向前上方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至稍低于網(wǎng)高時，前臂加速向前下方推切，手腕同時稍外展，擊球中下部。
（3） 擊球后
球擊出后第一落點接近端線。手臂向前下方隨勢揮動并迅速還原。
3。 注意事項
* 此種發(fā)球只能作配套及牽制使用。
* 發(fā)力部位以前臂和手腕為主，動作過程中重心在兩腳。
十二、 正手高拋發(fā)球
（一） 正手發(fā)高拋左側(cè)上旋球
1。 特點、性能和作用
高拋發(fā)球是一種合法的合力發(fā)球，高拋球除具有低拋發(fā)球的特點外，由于將球高拋2--3米當(dāng)球下落時，受其下降速度的影響，使球加大垂直下降的重力。同時，用拍加力由右向左摩擦球時，又會產(chǎn)生一個左、右的橫向力。“二力合一”從而增大球速和旋轉(zhuǎn)。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 發(fā)球時
站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方，引拍時，左手向上將球向上垂直高高拋起，同時右臂外旋，直握球拍者手腕伸，橫握球拍者手腕外展，使球面方向略向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動。迎球時，右臂從右上方向左下方揮動。
（2）擊球時
當(dāng)球從高點下降至網(wǎng)高時，前臂加速向左上方揮擺，腰部配合向左下方轉(zhuǎn)動，前臂手腕控制球拍，擊球中部向左側(cè)上方摩擦用力。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向左下方隨勢揮動并迅速還原。
3。 注意事項
* 根據(jù)發(fā)球的長短調(diào)整球的第一落點遠近。
* 發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主，腰部輔助。
* 將球上拋后，由于球體下降速度逐漸加快，處學(xué)者掌握準(zhǔn)確擊球時間有難度，容易出現(xiàn)漏球。經(jīng)過練習(xí)熟練后即可避免這種情況。
（二） 正手發(fā)高拋左側(cè)下旋球
1。 特點、性能和作用
比賽中，可將正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球配套使用，使用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板進攻創(chuàng)造機會。
2。 動作要領(lǐng)
正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球動作方法大致與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球動作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦用力。
3。 注意事項
* 橫握拍運動員發(fā)左側(cè)上（下）旋球球，最好將握拍柄的三個手指放松，以增加手腕的靈活性。
* 發(fā)力摩擦球時，加大向球底摩擦力是提高旋轉(zhuǎn)質(zhì)量的關(guān)鍵。
十三、 正手下蹲發(fā)球
（一） 正手下蹲發(fā)右側(cè)上旋球
1。 特點、性能和作用
下蹲發(fā)球以旋轉(zhuǎn)變化為主，多用于橫拍選手。由于摩擦球的部位和方向與下手類發(fā)球不同，所以發(fā)出的旋轉(zhuǎn)球落到對方臺面時，反彈方向也不同于一般下手類發(fā)球。
下蹲發(fā)球在當(dāng)今的乒乓球比賽中已運用較少，也正因為如此，在比賽中偶爾使用往往會令對手感到陌生、突然和不適應(yīng)。如果根據(jù)對手的打法和技術(shù)特點有針對性地運用下蹲發(fā)球，有時在關(guān)鍵時刻會起到意想不到的效果。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
左腳稍前或兩腳平行站立，身體向右偏斜，左手掌心托球置于身體右前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。迎球時，右臂從左向右前上方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至網(wǎng)高或稍高于網(wǎng)時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時內(nèi)收向右側(cè)上部摩擦。
（3） 擊球后
手臂手腕繼續(xù)向前上方隨勢揮動，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
3。 注意事項
發(fā)力部位以前臂和手腕為主，動作過程中身體重心在兩腳之間。
(二） 正手下蹲發(fā)右側(cè)下旋球
1。 特點、性能和作用
在比賽中，正手下蹲發(fā)右側(cè)下旋球多與正手下蹲發(fā)右側(cè)上旋球配套使用。用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、側(cè)下旋球以迷惑對手，位為第三板搶攻創(chuàng)造條件。
2。 動作要領(lǐng)
從出球前的準(zhǔn)備姿勢到擊球后的還原姿勢，下蹲正手發(fā)右側(cè)下旋球動作方法大致與下蹲正手發(fā)右側(cè)上旋球動作相同。區(qū)別在于：球從高點下降高于網(wǎng)時，球拍要比球高，擊球中上部并向右側(cè)下方摩擦，前臂從左向右前下方揮動。
3。 注意事項
（1） 學(xué)練下蹲發(fā)球容易出現(xiàn)球在上升期時擊球和向后側(cè)拋球偏離角度過大等犯規(guī)動作。
（2） 為提高下蹲發(fā)球的威力，在球拍觸球一瞬間突然改變拍面和手法。應(yīng)做到正、反手都能發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)和落點的球。
(二） 反手下蹲發(fā)左側(cè)上旋球
1。 特點、性能和作用
在比賽中，下蹲反手發(fā)左側(cè)上旋球可與下蹲反手發(fā)左側(cè)下旋球配套使用。使用此種發(fā)球?qū)影l(fā)球方法保守、以搓接為主的運動員比較有效。
2。 動作要領(lǐng)
下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球的動作方法與下蹲發(fā)反手左側(cè)下旋球動作方法大致相同。區(qū)別在于：擊球中部向左側(cè)上方摩擦，前臂和手腕從右向左上方揮動發(fā)力。
3。 注意事項
* 下蹲發(fā)反手左側(cè)上旋球，對方回接速度較快，角度也可能很大。因此要求蹬地還原速度要快，以便接下板球。
* 此種發(fā)球的手法，拍形角度暴露較充分，對方判斷旋轉(zhuǎn)難度不大。從戰(zhàn)術(shù)、打法需要的角度考慮，可做配套發(fā)球或在關(guān)鍵時刻作為非常規(guī)突然使用。
十四、 反手下蹲發(fā)球
（一） 反手下蹲發(fā)左側(cè)下旋球
1。 特點、性能和作用
在比賽中，下蹲反手發(fā)球可與下蹲正手發(fā)球配套使用，兩種發(fā)球在擊球前的準(zhǔn)備姿勢、引拍及拋球動作完全一樣，只是在擊球時，突然改變拍形角度和用力方向，即可發(fā)出多種不同旋轉(zhuǎn)、速度和落點的球。
反手下蹲發(fā)球落到對方球臺后反彈弧線向左側(cè)偏拐，有利于制約對方側(cè)身搶攻。
2。 動作要領(lǐng)
（1） 擊球前
兩腳平行開立，身體正對球臺，引拍時，左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，上臂向右下方引拍手腕內(nèi)收。迎球時，右臂從右下方向 左上方揮動。
（2） 擊球時
當(dāng)球從高點下降至平行于網(wǎng)或稍高于網(wǎng)時，前臂加速從右上方向左下方揮動，手腕同時外展，擊球中部向左側(cè)下方摩擦。球擊出后的第一落點應(yīng)根據(jù)發(fā)球長、短合理調(diào)整。
（3） 擊球后
手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，迅速蹬起準(zhǔn)備下一板擊球。
3。 注意事項
（1） 在落點 選擇上，以發(fā)對方正手位短球和反手位長球為宜。
（2） 下蹲發(fā)球在控制短球落點上難度較大。