初學(xué)者盯球及感應(yīng)球必有的概念
每個人都相信自己眼睛所看到的事物, 進(jìn)而判斷它的價值并對應(yīng)做出自己的選擇, 如果你沒認(rèn)清對方回球的旋轉(zhuǎn)、速度、落點、高度等變化, 任你有一身絕技也是英雄無用武之地。 就如同參加考試一樣答非所問肯定是零分。 至于感應(yīng)的部份我以棒球外野手為例, 當(dāng)打擊者擊出外野高飛球時,一流外野手憑藉他感應(yīng)球與球棒撞擊的聲音、高度、方向, 在第一時間判斷出該球的位置, 并移動至來球的落點接殺該球, 而桌球的速度更快、旋轉(zhuǎn)更復(fù)雜,動作更細(xì)膩, 且每個人的球路都不盡相同, 因此要當(dāng)一流的桌球選手比起其他運動員更需要敏銳及準(zhǔn)確的感應(yīng)能力。
1. 不當(dāng)?shù)亩⑶蚍绞?br>1-1 初學(xué)者的不當(dāng)習(xí)慣
我們以正手對拉直球來講, 很多人往往因為來球很固定可以不看球, 或來球很快不容易看到球只是憑感覺在打球, 熟練之后不看球也能打得到, 于是很多人就以為自己可以不盯球或誤以為自己盯到球。
1-2 眼睛沒有焦距
當(dāng)我們看對方擊球時不用盯球也知道球在那邊, 我們可做一實驗, 你把眼睛對著網(wǎng)架盯, 也會知道對方何時擊球, 球往那里跑, 本身該何時回?fù)羟? 但這都不夠精準(zhǔn), 因為對方球拍觸球的霎那會起四種變化、速度、方向、摩擦和弧線高低, 如果不能確實看清楚來球性質(zhì), 將會產(chǎn)生很多無謂的失誤, 眼睛若有焦距就可確實看清楚, 那要怎樣做才有焦距, 兩顆眼珠只盯球其他一概都不看, 不管球跑到哪, 這就是有焦距。
1-3 眼神沒有節(jié)奏和起落
所謂眼睛要有節(jié)奏是指眼神要有松緊, 該仔細(xì)盯或不需盯要分清楚, 如果你從對方回球, 下桌, 過網(wǎng), 下己方球臺, 彈起,擊球, 都用力盯球那眼睛勢必會很累, 而且球速若很快也會來不及盯球,因此眼神必需略過一格提早回到本身球臺準(zhǔn)備擊球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平視而是有起伏, 尤其當(dāng)球落己方球臺, 眼神沒跟球下桌, 球彈起時眼神也跟上不來, 那將如何瞄球呢？
1-4 不會用身體帶動眼睛
當(dāng)對方回?fù)羟虻郊悍角蚺_時, 常發(fā)現(xiàn)有些人不轉(zhuǎn)動頭部而用斜眼看球, 頭都不動, 有些人則是頭轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去, 斜眼又沒準(zhǔn)心,其實應(yīng)該是身體微微向左右轉(zhuǎn)帶動頭部看球。
1-5 不會感應(yīng)來球
以物理現(xiàn)象來談桌球的發(fā)球變化, 來球旋轉(zhuǎn)多寡、落點、速度、高低等現(xiàn)象必有其因由；亦即球旋轉(zhuǎn)多寡必定和球拍觸球厚薄力量大小有關(guān), 速度不同的球, 球拍吃球厚薄及力量大小也一定有關(guān), 很多學(xué)生跟我說他不知道來球長或短, 于是我要他把球拍放在桌上不要回?fù)粑野l(fā)過去的下旋球, 只要注意球離開球拍時的速度是快還是慢, 如此試驗了四五次之后大部份的學(xué)生都能感覺出；速度快,球就長、 來球慢通常是短球 , 以我的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)一般學(xué)生不會感應(yīng)球的原因如下：
1-5-1 眼神沒有焦距, 因為他的視線呈兩條平行線沒有交叉點, 所以無法精準(zhǔn)確認(rèn)來球的旋轉(zhuǎn)度、速度、落點和高度。
1-5-2 學(xué)生以為如果他的眼睛盯著對方球拍觸球后, 眼神將來不及回到自己的球臺回?fù)魧Ψ絹砬颉?br>1-5-3 學(xué)生認(rèn)為擊球剎那時的瞄準(zhǔn)比盯球還重要。
1-5-4 學(xué)生認(rèn)為球到己方球臺再來確認(rèn)比較有安全感, 但弄不清楚來球的旋轉(zhuǎn)、飛行軌跡等, 到球到己方球臺才準(zhǔn)備動作擊球, 你想這樣來得及嗎？
1-5-5 機(jī)械式的練習(xí)會導(dǎo)至學(xué)生產(chǎn)生惰性, 假設(shè)練習(xí)直球時來球速度、高度、落點都一樣, 他很可能不認(rèn)真盯球, 所以一位瑞典教練講的好, 不管練習(xí)任何性質(zhì)的球都應(yīng)給他兩種不同的現(xiàn)象, 如來球速度一快一慢、一高一低、一長一短、左右落點、旋與不旋等來球供學(xué)員練習(xí), 這樣初學(xué)者的眼睛將會隨著球的變化而更靈活。
2. 不當(dāng)?shù)难凵駥崙?zhàn)中有何影響
2-1 心虛
個人認(rèn)為只看清來球, 但不盯球和感應(yīng)球本身, 淺意識是心虛的,所以打起球來是應(yīng)付或大約瞄準(zhǔn)。
2-2 急躁
我常聽到教練對選手說出手不要太急, 但他的眼睛回不到自己球臺他一定會急, 因他相信自己的眼睛, 不是不相信教練的話, 唯有眼神能夠跟球到下降期才能使選手不急, 尤其是對付下旋球準(zhǔn)備拉球的狀態(tài)。
2-3 無法提早準(zhǔn)備動作
因為你看不準(zhǔn)來球性質(zhì), 所以你必需等來球接近球臺才作準(zhǔn)備動作, 那腳一定踩不穩(wěn)沒有重心, 手臂也沒有時間向后引拍,回球的品質(zhì)必然軟弱無力。練習(xí)方式一般初學(xué)者練習(xí)正手直球時站位都比較靠近球臺, 也就是俗稱的前臺快攻, 這樣的練習(xí)方式會產(chǎn)生下列困擾：
2-3-1 眼睛跟球的時間太短
前臺快攻的眼神看不到來球彈的得多高和下降期,甚至看不到球落在球臺的那一點, 這樣的練習(xí)方式會讓初學(xué)者的眼睛無法跟球, 如果讓學(xué)員離球臺一大步練習(xí), 他總不至于眼神停在球臺上而不跟球上升或下降來擊球, 當(dāng)學(xué)員瞭解眼神要跟球到下降期才擊球時, 教練可以要求他在高點擊球或上升高期擊球, 這樣學(xué)員才能瞭解眼神跟球的意思。
2-3-2 動作會不完整
近臺快攻的主旨就是快, 這種方式對初學(xué)者會有壓力,會應(yīng)付來球, 一般學(xué)生手比腰靈活腰比腳靈活, 如果再練習(xí)近臺快攻就很難由下盤往上練, 后果就不堪設(shè)想。
2-3-3 發(fā)力沒感覺
前臺快攻意即球拍和球的距離較近, 回球的力量大部份借到對方的速度, 借力是桌球運動中的一項技巧, 大部份得分技巧要靠本身發(fā)力, 如：正反手扣殺、拉弧圈、中遠(yuǎn)臺對拉對殺等都需很大的爆發(fā)力, 因此初學(xué)者練習(xí)正手直球時離球臺遠(yuǎn)一點是比較恰當(dāng)?shù)摹?br>最后我還是要強(qiáng)調(diào)；你真的看到事物真象嗎？你聽過這句話嗎？「看山是山, 看山不是山, 最后看山又是山」當(dāng)然這種境界包涵知識、經(jīng)歷、共鳴、智慧、頓悟, 但你看不出事物的真象去練功, 必然走火入魔而不是基本動作的問題, 至于感應(yīng)的問題我建議球友對乒乓球的感受就如同對嬰兒一樣, 因為他不會表達(dá), 你只能細(xì)心的觀察他的需求, 是餓了、尿布濕了、生病、天氣熱或冷, 還是他心情不佳要你抱也說不定, 如果你不細(xì)心感受他的需求必定手忙腳亂、一榻胡涂。還有并不是每一個嬰兒的個性都一樣, 不能一招半式就闖江湖, 要見招拆招才是高級, 就如同每一個選手的打法及戰(zhàn)術(shù)各有不同, 你必須及早破解對手打法動悉他的戰(zhàn)術(shù)和企圖, 我想勝利是站在你這一邊的！