寫(xiě)給業(yè)余乒乓球迷---練球篇
苦練：常言說(shuō)：梅花香自苦寒來(lái)。不可否認(rèn)，業(yè)余乒乓球愛(ài)好者鍛煉身體，休閑快樂(lè)是主要目之一，還有就是提高水平，以此尋求更多的歡樂(lè)。我想到球場(chǎng)打球，誰(shuí)也不是為撿球而去的，如果這樣那你不如去練跑步。 少撿球就要多打回合，多打回合就要基本功好，而扎實(shí)的基本功只有苦練才能獲得。我想業(yè)余球友大多遇到這種“待遇”，遇上高手好想跟人家多練會(huì)兒球，可三兩分鐘后，人家就要求和開(kāi)球。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟銝|一榔頭西一棒，老打不到一個(gè)點(diǎn)上。人家不是不想和你練，是根本就和你練不到一起?；竟Σ辉鷮?shí)??！基本功是苦練出來(lái)的，沒(méi)有夏練三伏冬練三九的毅力是不行的。理論再精，不苦練也是白搭，體育館的小孩子有的學(xué)了一年，還再練正手攻。成千上萬(wàn)次的反復(fù)，讓肌肉在不斷的疲勞中產(chǎn)生記憶，你的這一項(xiàng)技術(shù)才算定型。
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就開(kāi)球比賽，這樣不好，雖然有一時(shí)的樂(lè)趣，技術(shù)也會(huì)有所提高。但是，不和理的動(dòng)作一旦定型了，對(duì)今后更大的進(jìn)步是非常不利的。個(gè)人認(rèn)為練與賽最好為3：1。比賽是有樂(lè)趣，可你通過(guò)苦練技術(shù)穩(wěn)定了回合也多了，不是更有樂(lè)趣嗎？通過(guò)苦練打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這是未來(lái)繼續(xù)提高球技最重要的一環(huán)，少不得的啊。苦茶、苦瓜、苦咖啡，人們明知其苦，也愿意品嘗，因?yàn)樗目鄬?duì)人是有裨益的。練球當(dāng)然苦，可這對(duì)你鞏固基礎(chǔ)穩(wěn)定提高是大有好處的。忍得今朝苦換得永久樂(lè)啊！人生本就要經(jīng)歷酸甜苦辣，何不在練球的苦中一下呢？最終你會(huì)嘗到苦盡甘來(lái)的滋味的。
巧練：可以肯定地說(shuō)，沒(méi)有人不通過(guò)苦練，基本功就能得到鞏固和提高的。但如果不與巧練項(xiàng)結(jié)合，你的進(jìn)步就會(huì)大打折扣。沒(méi)有巧練的苦練,是蠻練是傻練,拋開(kāi)鍛煉身體來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是白練。如何巧練？你不僅要有巧練的意識(shí)：還要有明確的目的性和方向性，有了明確的方向，心中就有數(shù)了，也就有了奮斗的準(zhǔn)星。你的直覺(jué)就會(huì)告訴你：我能練什么？我該練什么？我先練什么？后練什么？乒乓球運(yùn)動(dòng)有它自身的規(guī)律，只有當(dāng)你的方法、步驟符合它的其規(guī)律時(shí)，才能獲得穩(wěn)定的提高。巧練的方法（請(qǐng)看相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)?jiān)徫抑徽f(shuō)白話）具有科學(xué)性，通過(guò)實(shí)踐證明它是科學(xué)的有效的。但也不要死板教條，要探索適合自己的方法和技巧?？嗑毰c巧練的關(guān)系：先苦后巧、有苦有巧、苦巧結(jié)合。要想打好乒乓球,就必須苦練與巧練相結(jié)合，沒(méi)有苦練的基礎(chǔ)做后盾，巧練只能是花架子，中看不中用（其實(shí)基本功不好你也巧不起來(lái)）。所以,想提高乒乓球水平?jīng)]有特別的捷徑,一是苦練,二是巧練，兩者相輔相成缺一不可，苦練+苦練=成功。其次，要循序漸進(jìn)莫貪婪，貪多嚼不爛的。乒乓球是球類中技術(shù)性最強(qiáng)的項(xiàng)目，只有將各種單項(xiàng)技術(shù)合理的組合運(yùn)用,才能有質(zhì)的提高并有效地運(yùn)用在實(shí)戰(zhàn)中。合理的付出，才有預(yù)想的回報(bào)。有志者事竟成！丑小鴨終究要變成美麗的天鵝。