正手弧圈球的動作要點
近期我在拉正手弧圈球（右手橫板反膠）時候，有一些心得，現將我所體會的動作要點寫出來，供各位球友參考。
1、正手弧圈球的擊球點。我的經驗是在身體的右前方（以右手為例），和以胸腹為平面成大約30°到60°角之間，距離不小于前臂的長度，而不超過整個手臂伸直時的長度，前提是這個長度不能用身體的被動前伸和后退來調節。確切的說，擊球點實際是上述所描述的一個大致范圍。
2、判斷最佳擊球點。要判斷拉正手弧圈球的最佳擊球點，當然需要良好的步法，主要是向右前方的跨步、撲正手位大角的交叉步、向后的交叉步（側身）、以及用于調整身體重心的小墊步。判斷最佳的擊球點位置，好比是足球和籃球中的跑位，我稱之為“跑點”。跑點是保證拉好正手弧圈球的關鍵，無論是拉前沖弧圈球還是加轉弧圈球。否則，拉球的動作就不舒展，發力也不能充分，至于還原和拉球的連續性就更加無從談起了。跑點時，主要是判斷擊球點，決定身體重心是向右前方跨步移動，還是迎前上步；是向右（右后）方移動，還是要向左（左后）方側身移動，使得拉球時不是別扭的做動作。
3、力量的傳遞。大家都知道拉弧圈球主要以腰腿發力為主，但力量還是要通過手臂傳到球拍上，腰腿力量靠什么傳遞到小臂，進而到球拍呢？我認為是靠肩，不僅僅是肩關節，而是整個肩部，力量的傳遞要靠肩部由后向前的轉動來完成，進而帶動手臂來完成腰腿力量的傳遞。很多球友在拉球時候，覺得自己是蹬腿轉腰了，但力量怎么還是不大呢，就是因為沒有轉肩，光揮動手臂而沒有轉肩是不能將下肢的力量傳遞到球拍上的。而且是要用肩部的轉動來帶動手臂的揮動，而不是用大臂的揮動來帶動肩部。這里有個主次問題。所以身體發力的先后順序是：蹬腿、轉腰、轉肩、揮臂。
4、拍型的控制。控制拍型前傾角度也非常重要，否則拉球就容易失誤。弧圈球講究打磨，拍型前傾的角度過大，一是會造成對球的壓力不夠，影響速度，二是影響摩擦球時，由于對球的壓力不夠，球拍不能很好的吃住球。球拍的前傾調度一般在60°到80°之間。有人拉球時喜歡轉動手腕，但在揮拍的過程中，手腕一定要蹦緊，保持穩定，否則會影響拉球質量，甚至會造成拉球失誤。
5、引拍的方式。有人喜歡向后引拍，而有人喜歡向下引拍。這都無所謂。但最重要的是：揮拍的過程中（從身后引拍到球拍觸球前這段過程），球拍運行的軌跡不能起伏太大，要保持平穩，用數學的術語解釋就是引拍的軌跡線彎曲不能太大，盡量是平直的。這主要是保證拉球的穩定性，減少失誤。
6、身體重心的移動。拉球時候，身體重心是有起伏的，但起伏不能太大。重心移動的軌跡和揮拍的軌跡相似，而且是一致的：先是重心降低，然后隨著揮拍向前上方升起，在球拍觸球瞬間，向前方移動，然后順著擊球后的慣性，向下壓，重心由右腳轉換到左腳，最后通過小墊步完成重心的調整。
這是我對正手弧圈球的理解，反手弧圈球雖然有點差異，但應該是一個道理。歡迎各位球友發表意見。